Hockeyschool

Thematrainingen

Onze thematrainingen zijn er voor spelers die gericht willen werken aan hun hockey. In een traject van meerdere weken werk je aan techniek en herhaling, en aan dingen die je in jouw spel wil verbeteren.

Je traint in kleine groepen onder begeleiding van ervaren trainers. Doordat het traject zich uitstrekt over meerdere weken, krijg je de tijd om dingen echt onder de knie te krijgen, en zie je ook bij jezelf vooruitgang.

Aangesloten
verenigingen

De opzet

We werken in trajecten van 5 of 10 weken. Elke training duurt 1 tot 1,5 uur, afhankelijk van de opzet en de doelgroep.

Door deze opbouw zit er continuïteit in. Je leert iets nieuws, herhaalt het de week erop, en past het daarna toe in een wedstrijdsituatie. Dat is de manier waarop dingen blijven hangen.

Leeftijdsgroepen en niveau

We werken met twee leeftijdsgroepen:

8 t/m 12 jaar
13 t/m 16 jaar

Binnen beide groepen houden we rekening met niveau en ervaring, zodat je traint op een niveau dat bij je past.

Niveaus: BOOST en PRO

BOOST is voor spelers die hun techniek willen verbeteren en stappen willen maken. De trainingen zijn toegankelijk, en er is veel aandacht voor herhaling, basisvaardigheden en spelplezier.

PRO is voor spelers die er meer mee willen. De nadruk ligt op techniek onder weerstand, wedstrijdsituaties en keuzes maken in het spel. De trainingen zijn pittiger en worden gegeven door trainers met ervaring op hoger niveau.

Thema- en algemene trainingen

We hebben twee soorten trainingen.

Specifieke thematrainingen: Sommige trainingen draaien volledig om één onderdeel van het spel, bijvoorbeeld:

sleeppush
scoringstechnieken
individueel en team verdedigen

Door één thema centraal te zetten, kun je dat onderdeel gericht onder handen nemen.

Algemene trainingen: Daarnaast hebben we trainingen waarin meerdere onderdelen aan bod komen. Hier werken we volgens de principes van het Athletic Skills Model (ASM). Naast hockeytechniek krijg je dus ook aandacht voor coördinatie, balans, snelheid en wendbaarheid. Techniek, spelinzicht en wedstrijdsituaties komen samen.